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時下正流行養身 這陣子常聽說肝膽排毒,有人花錢去參加2天1夜.其實網路有許多的參考資料.整過過程如下:
一.前五天,照三餐及睡前個別喝250cc的新鮮純蘋果汁,飲食部分可吃清淡一點.蘋果汁主要是軟化結石
二.第六天中午喝完蘋果汁,就先禁食.到晚上六點左右喝250cc瀉鹽水,八點左右在喝一次.十點上床前喝檸 檬汁加橄欖油(個60cc混合).檸檬汁軟化膽管，橄欖油促進膽囊分泌大量膽汁，把結石沖出膽囊，排出體外。
三.第七天上廁所就會排出結石，浮在馬桶水面上的綠色油狀圓形物即是結石.
結石排出後，胃口較好，切忌不要馬上吃大飽以免傷胃.
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